控心率有氧慢跑能提升跑步成绩吗

刀刺在背

欲望的囚牢 第二部 同人续

本书是续写【慾望的囚牢】以及其同人16章，也就是接着第十六章的内容 写，原着是本相当不错的色文，特点就是肉戏量足而精彩，肉戏不敢奢求同步原 文，不过故事情节可以加强一些，让故事和人物更丰满一些。 有喜欢的可以先看一下原着，主人公唐飞和宋璇，青梅竹马，郎才女貌，也 有同学之间的明争暗斗，父母们在官场商场的，争权夺利，暗战潜伏，正如那句 话，世上的一切都跟性有关除了性本身，跟性本身有关的只有权利。

里外夹攻（1v2）

弟弟看着混，到了床上就像下雨天被人扔在路边的小狗，湿漉漉地舔着你，埋在肩头委屈地咬你：有我还不够吗？为什么还要喜欢他？都说学长谦逊温和，谁知道也是个表里不一的狗东西，上床时会掐着你脖子冷笑着问你：脚踏两条船什么感觉？你向来不得激，反唇相讥：爽翻了。?1v2/he/三个主角精神都不太正常容不得三次元道德审判/第三人称?tips:1自己写着玩，以服务我自己为主，大家愿意看就看，不愿意看就别来审判我。2

别却天涯归故里

文案：前世，姜羡余志在天下，孤身打马仗剑，远走天涯，怎料错信他人，横死异乡。 死后他的魂魄看见，年少时那个三天两头与他打架的竹马，千里奔袭，为他收尸，为他报仇，为他建墓—— 与他同葬一棺？！！！ 再次睁眼，姜羡余回到多年前那个清晨，门外竹马牵着两匹马，笑着对他说：“走吧，不是说要去闯荡天下？” 姜羡余眼眶一红，冲上前抱住对方，“不去了不去了！这辈子哪也不去了！” —— 前世，姜羡余偷偷离家那日，谢

我成为了东北大帅

特战队员徐洛武，意外穿越到了平行世界蓝星之上，成为炎国水晶狐狸，徐世倡独子。 此时炎国内忧外患，处于最为黑暗的时期，无数同胞生活在水深火热，国内争斗不断，洋人不断压迫，民族国家处于最危险的时刻，尤其是东夷鬼子虎视眈眈。 在这个紧要关头，徐洛武毅然投身军旅，拯救炎国拯救无数的同胞。 将炎国打造为世界霸主，横扫蛮夷，征服整个世界，让小鬼子永生永世无法超脱。

入梦来（现代暗恋）

梁月每晚都进入他人的梦中。 直到有一天，她进入了一场春梦。 春梦的女主角是她自己。 祝宸一是a大出名的小太阳。 而她，是他的太阳。 男主暗恋女主，每晚都在梦里干她。 女主是低调的高冷美人。 男追女，双处，可能出现睡奸等令人观感不适的情节。 以上。